众所周知，辅导员工作是复杂而繁琐的，需要处理大大小小的各项事务。作为大学生健康成长的指导者和引路人，肩上的担子无比沉重，责任无比重大。为缓解辅导员的工作压力，放松心情，提高辅导员队伍的凝聚力；增强辅导员的职业认同感和归属感；促进辅导员身心健康发展。6月6日下午2:30，全体辅导员在怡心馆参加减压素质拓展活动，活动由专职心理健康教师陈燕妮主持。

陈老师简单介绍了本次活动目的和形式，并对成员的到来表示欢迎。活动包括四个环节：热身游戏（相识接龙）、压力评估、盲人之旅、放松练习。

相识接龙采用的是经典的石头剪刀布游戏，赢的做龙头，输的做龙尾，并搭在对方的肩上，形成龙；然后再去找其他的人（“龙”）猜拳，赢的做龙头，输的做龙尾……直到整个团体形成一条长长的龙；龙头再接上龙尾，形成一个圈儿，跟随音乐一起跳兔子舞，大家玩得不亦乐乎，很好的调动了现场气氛。压力评估是为了让成员自省目前主要的压力状态及压力源，根据成员反馈，大部分成员表示目前压力山大或有点压力，无压力的只有4位成员。随后的盲人之旅是本次活动的重点，成员报数，双数扮演盲人（戴眼罩），单数扮演领路人，在旅行过程中，盲人和领路者不允许进行语言交流，只能用肢体动作引导。在生活工作中，面对繁重的任务需要与同事分工合作；心情郁闷不快时需要与朋友倾述分担，人与人的交往应当是团结合作、相互信任的。

通过本次活动，辅导员的压力得到了一定程度的释放，大家表示今天的活动让自己很放松，很快乐。希望大家在平时工作之余学会给心灵减压，开心地工作，快乐地生活。

热身游戏：相识接龙

踩气球

盲人之旅

盲人之旅

放松按摩

放松按摩

放松按摩

大合影