为进一步加强对毕业生的心理辅导，提升毕业生的求职心理调适能力，缓解毕业生就业压力，增强心理韧性，学生工作部于6月7日下午在弘美楼101教室开展“润心赋能 、‘职’向未来”2024届毕业生就业心理调适团体辅导活动。本次团辅由学生工作部心理健康教育与素质发展中心夏晨老师带领，50余名毕业生代表参加。

活动伊始，夏晨老师播放了舒缓的轻音乐带领同学们进入情境，她向同学们介绍曼陀罗绘画的来源，详细解读了曼陀罗绘画心理疗愈的作用，展示了以前活动中学生的精美曼陀罗画作，让大家直观地感受曼陀罗画作带来的魅力。随后，她让同学们轻闭双眼进行冥想练习，以冥想的方式进行身心放松，试着去感受内心的曼陀罗色彩。冥想结束后，同学们开始根据个人色彩喜好自由为曼陀罗图卡填色，在描绘曼陀罗的过程中表达自己的情绪、意向、感受绘画中自己的各种心理体验。不一会儿，一幅幅漂亮的作品跃然纸上。同学们绘制完画作后，在夏晨老师的引导下落落大方地展示自己的作品，自信地分享自己的曼陀罗故事。现场气氛活跃。

据悉，本期活动是学校第十九届“5.25”心理健康教育月系列主题活动之一。此时正值毕业季，用曼陀罗绘画团体辅导的形式，帮助毕业生们舒缓就业压力，明晰职业方向，积极为毕业生心理赋能，助力毕业生生涯发展。

图1 活动现场

图2 同学们认真进行绘画

图3 同学们分享绘画体验